En el post de hoy te contamos los cinco consejos para sacar el máximo provecho de tus entrenamientos. ¿Cuáles son? Pues vamos a ello 👇
1 – Focus! El entreno es tu momento. Así que cuando llegues para todo lo demás y focaliza tu mente en el ahora. Entrena cuerpo y mente.
2 – Da tu 100% de ese día. Sabemos que todos los días no son iguales por lo que céntrate en dar el 100% de ese día.
3 – Aprende a ser disciplinado, no seas esclavo de tus estados de ánimos.
4 – El descanso es parte del entrenamiento, duerme bien.
5 – Consume alimentos no productos. Una buena alimentación es imprescindible para dar el 100%.
Y tú, ¿los pones en práctica en tus entrenos?