El método Pilates cuenta con innumerables casos de éxito. Por ello, actualmente es un método practicado tanto deportistas de élite como personas que sufren de serias patologías y requieren de la práctica de un ejercicio físico controlado impartido por un profesional.
En MV Pilates nuestra naturaleza es la de dejar de soñar y comenzar a hacer nuestros sueños realidad. Ponemos a tu alcance las herramientas para un correcto entrenamiento. Con la práctica del método Pilates lograremos cumplir nuestros objetivos, en el menor tiempo posible. Descubre todo el provecho de esta disciplina.
El método Pilates es un trabajo que combina fuerza y flexibilidad. Con su práctica conseguimos obtener conciencia corporal. Esto nos permitirá entrenar de manera más eficaz y evitar malas posturas en nuestro día a día. El Pilates te ayuda a adquirir una higiene postural adecuada.
El método Pilates enseña al alumno a incrementar su nivel de concentración. Mientras desarrollamos los ejercicios adquirimos una mayor conciencia corporal y nos concentramos en el momento donde estamos ayudándonos a centralizar nuestra atención en el ahora.
El método Pilates nos ayuda a corregir patrones motores ineficientes. Nos ayuda a ganar movilidad en aquellas articulaciones que no tienen o que la han perdido debido a malos hábitos de entrenamiento o de vida, generándonos dolores que son innecesarios. Con la buena practica del método erradicaremos estos dolores desde el origen. Solucionando así problemas que pensábamos que no tenían solución. Notaremos como mejora la elasticidad de los músculos de la cadera y la cintura, y como los movimientos serán más fluidos desde estas, evitando así la sobre carga en nuestra columna.
El método Pilates nos ayuda con nuestro patrón respiratorio generando buenos hábitos tanto de movimiento como en la prevención del estrés.
``En los movimiento se debe actuar con el cuerpo y con la mente``.